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Comment s’étirer après une séance de musculation? Quand s’étirer après avoir fait du sport? Comment s’étirer après avoir fait des pompes? Pourquoi s’étirer après la musculation? Comment faire un bon échauffement? Quel échauffement avant de courir? Pourquoi chauffons-nous? Comment chauffer en EPS? Que sont les exercices d’échauffement? Quelles sont les 4 parties de l’échauffement général?…
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Comment construire votre corps à 50 ans? Il est important de faire du renforcement musculaire pour les personnes âgées: donnez-vous l’objectif de le faire deux fois par semaine. Essayez de vous entraîner avec des poids légers, en utilisant un bracelet de fitness ou en effectuant des exercices de poids corporel tels que des squats, des…
Comment perdre du poids sur un tapis roulant? Le tapis vous fait-il perdre du poids? La marche rapide vous fait-elle perdre du poids? Comment perdre 10 kilos en marchant? Quelle est la différence entre un tapis roulant et un tapis roulant? Qu’est-ce qu’un tapis roulant manuel? Qu’est-ce qu’un tapis roulant magnétique? Est-il bon de courir…
À quelle vitesse perdez-vous du poids? Comment brûler la graisse du ventre sans effort? Est-ce que marcher vous fait perdre votre estomac? Comment brûlez-vous 1000 calories par jour? Qu’est-ce qu’un programme de course pour perdre du poids? Comment perdre 10 kilos naturellement? Comment perdre 5 kilos en courant? Comment perdre 10 kilos en courant? Combien…