Comment perdre 10 kilos en 2 mois ?

Comment faire une bonne musculation? Comment optimiser vos entraînements de musculation? Astuce no. 1 u2013 Mangez correctement avant de vous entraîner. … Astuce no. 2 u2013 Un chauffage adéquat. … Astuce no. 3 u2013 Prenez un verre « pendant l’exercice » … Astuce n ° 4 u2013 Travaillez sur les mouvements polyarticulaires. … Astuce no. 5 u2013…

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